Vaikuse ja Tasakaalu Nädalavahetus Dirhamis 29.-31.05.2026(majutus jagatud toas)

Dirhami looduses ootavad sind:

·         jooga ja lihtsad hingamisharjutused

·         jalutuskäigud metsas ja mere ääres koos väikeste meditatsioonipausidega

·        Dirhami   saunarituaal

·        Sügavalt lõõgastav helirännak gongidega

·         ühine kokkamine (kalatoitude õpituba)

·         aeg iseendale

Päevakava

29.05 – Saabumine ja sisseelamine

16:00–18:00 Saabumine ja kohanemine

18:00–19:00 Jooga

19:15–20:15 Tervislik õhtusöök

21:00–23:00 Dirhami saunarituaal

30.05 – Tasakaalu ja kohalolu päev

08:00–09:30 Jooga

09:30–10:30 Rikkalik hommikusöök

11:30–12:30 Matk koos meditatsioonipausiga

13:00–14:00 Lõunasöök

14:00–15:30 Vaba aeg – naudi merd, loodust ja vaikust

16:00–17:00 Jooga

17:00–18:00 Helirännak gongidega

18:00–18:30 Tee- ja puuviljapaus

19:00–21:00 Ühine õhtusöögi valmistamine kalatoidu õpitoas

31.05 – Rahulik lõpetus

09:00–10:00 Hommikusöök

10:00–11:00 Jalutuskäik mere ääres

11:30–12:30 Jooga ja hingamispraktika

Alates 13:00 Lahkumine ja kodutee

Nädalavahetuse jooga ja liikumise osa viib läbi joogaõpetaja Kaili Leht.
Helirännakut gongide saatel viib läbi Vilmar Schiff.